Vene varicose: una malattia polieziologica che è difficile da trattare. Solo un trattamento completo può sospendere la malattia. È importante eliminare tutti i fattori provocatori significativi che contribuiscono allo sviluppo della malattia. Ciò significa che è necessario cambiare il tuo stile di vita e il tipo di lavoro e calma, nonché le abitudini nella nutrizione e nell'attività fisica. Tali innovazioni non sono solo temporanee, ma devono ricostruire completamente le loro vite.
Come cambio il tuo stile di vita con vene varicose?
Se si verificano i primi sintomi di questa patologia, le controindicazioni nelle vene varicose devono essere prese in considerazione per evitare la progressione della patologia e il verificarsi di conseguenze pericolose, ad esempio:
- Evitare la passività fisica e viceversa eccessiva sforzo fisico (allenamento della forza, calcio, basket, pallavolo);
- Le vene varicose non possono essere riscaldate, in modo che tutto ciò che porta ad un aumento locale della temperatura degli arti inferiori (bagno, saune, prendere il sole) dovrebbe essere evitato.
- Non prendere alcun metodo di effetti fisici sugli arti inferiori (massaggi, shagaring, shower Sharko);
- Le donne devono rifiutare di indossare scarpe alte;
- Se possibile, annullare l'assorbimento di prodotti medicinali che aumentano la viscosità del sangue (compresse contraccettive orali, alcuni farmaci ormonali).
Sono ammessi allenamenti intensivi e al calcio?
Eccessiva attività fisica (ad es. Durante l'allenamento o i giochi sportivi all'aperto) non sono meno dannose per le vene varicose degli arti inferiori rispetto alla loro assenza. L'ipertensione dei muscoli del polpaccio disturba il drenaggio del sangue dei seni venosi surali che sono nel suo spessore. Con le vene varicose delle estremità inferiori, dovresti rinunciare:
- Allenamento della forza (bodybuilding, powerlifting);
- Esercizi sui simulatori;
- Exsilia.
Nella prima fase della malattia, il calcio, la pallavolo o altri giochi sportivi all'aperto sono consentiti, ma solo a condizione che l'associazione elastica delle gambe. Nuotare o camminare con vene varicose sulle gambe è la migliore alternativa all'allenamento della forza, alla corsa a sprint o al calcio.
Posso andare a un bagno o in una sauna?
Non è raccomandato di andare alla sauna di pazienti con vene varicose perché è impossibile riscaldare le vene varicose. L'effetto delle alte temperature sulle pareti venose indebolite delle estremità inferiori con bassa umidità può portare alla formazione di coaguli di sangue nelle vene.
Tuttavia, puoi smorzare le vene varicose nel bagno, ma puoi andare nello stabilimento balneare nelle prime fasi delle vene varicose se le pareti venose non sono ancora deformate. Il vapore caldo aumenta il suono dei vasi sanguigni e migliora le condizioni della pelle. Pertanto, può essere utile una casa da bagno con un soggiorno in un bagno a vapore per i pazienti con i primi segni di vene varicose. Per garantire che non vi siano controindicazioni assolute per visitare il bagno, i pazienti con segni di vene varicose devono andare a un flebologo.
Le tue gambe e i bagni del sole possono smorzare?
Aumentare le gambe in acqua calda in presenza di segni di vene varicose sulle gambe è categoricamente impossibile. Durante questo processo termico, il flusso sanguigno si verifica sulle gambe. Questo stato porta ad un aumento della pressione sanguigna sulle pareti venose, che è influenzato dallo sviluppo di complicanze della patologia (la formazione di coaguli di sangue, infiammazione delle vene). È possibile prendere il sole con vene varicose? Nei pazienti con vene varicose delle gambe, è dannoso per il sole (sia alla luce solare diretta che nel solarium) perché è impossibile riscaldare le vene varicose. I raggi ultravioletti influenzano negativamente la condizione delle pareti venose e il loro surriscaldamento peggiora il decorso della malattia.
È utile se i pazienti con vene varicose assumono metodi d'acqua a contrasto che consentono l'immersione delle gambe alternativamente in acqua calda e fredda o l'acquisizione di una doccia a contrasto. In questo caso, l'acqua non dovrebbe mai essere calda (oltre 40 ° C) o fredda (inferiore a 18 ° C).
L'effetto fisico sulle gambe è dannoso?
Ogni effetto fisico sulle gambe con vene varicose può portare a pericolose complicazioni. Se compaiono segni di vene varicose, è necessario consultare un medico-fotobologo o angiosurgo tramite i divieti su alcuni tipi di procedure, ad esempio per shagaring, doccia di Sharko, massaggi. Shugaring (copertura di zucchero) è un processo cosmetico per rimuovere i capelli indesiderati, comprese le gambe usando la pasta di zucchero. Questa pasta durante la procedura viene riscaldata a una temperatura di 39-40 ° C e quindi applicata sulla pelle.
Dopo l'asciugatura, la pasta con i capelli viene rimossa dalla pelle. Pertanto, la shugaring è un processo piuttosto doloroso, simile alla depilazione della cera. Il processo di Shagaring non fornisce sensazioni piacevoli, anche se non ci sono vene varicose. Shagaring può causare complicazioni con le vene varicose. I massaggi di Charcot e la doccia per le vene varicose possono portare a pareti venose indebolite a lesioni perché esercitano una pressione fisica diretta.
Rifiuto dei tacchi alti
Indossare i tacchi alti è costantemente dannoso per le donne che soffrono di vene varicose e per donne senza segni. Con scarpe alte, specialmente in combinazione con un blocco stretto, la stagnazione di sangue venoso nei piedi e nelle gambe causa. Se possibile, è meglio rifiutare le scarpe alte. Tali modelli sono meglio sostituiti dalle scarpe su un cuneo o con paragrafi comodi e stabili. Se non ti rifiuti di indossare i tacchi alti, rimuovi le scarpe di tanto in tanto durante il giorno e esegui un piccolo complesso di esercizi di ginnastica o siedi sul tavolo.
Quale farmaco non dovrebbe essere assunto?
Alcuni farmaci hanno controindicazioni per le vene varicose per prenderlo perché hanno la capacità di produrre viscosiri di sangue, il che è pericoloso per le vene varicose. Tali farmaci usati frequentemente includono contraccettivi orali. Gli ormoni sessuali femminili contenuti in compresse contraccettive aumentano la coagulazione del sangue.
In presenza di vene varicose, la circolazione sanguigna in esse rallenta, in modo che qualsiasi aumento della viscosità del sangue possa portare a coaguli di sangue. Se si verificano i primi segni di vene varicose per le donne, è necessario consultare il tuo ginecologo e selezionare un altro metodo contraccettivo.
Oltre alle restrizioni quando si prendono alcuni medicinali con vene varicose delle estremità inferiori, è impossibile eseguire operazioni sulle gambe, ad esempio le endoprotetiche del ginocchio o dell'articolazione dell'anca. La varicosi è una controindicazione relativa. Le vene varicose durante l'endoprotetica possono essere ferite o la trombosi viene violata. In tali casi, inizialmente è necessario trattare le vene varicose e gestire solo.
Cosa non si può mangiare?
Nella dieta, dovresti preferire il menu vegetariano (1-2 volte) a settimana, puoi includere carne a basso contenuto di grassi. Nella terapia nutrizionale per le vene varicose il rifiuto o la restrizione dei prodotti che ::
- Aumentare la viscosità del sangue;
- contribuire alla ritenzione fluida nel corpo;
- Sopraffatto dal tratto dell'intestino di stomaco, vengono digeriti a lungo o causano costipazione;
- sono alti -calorie;
- Contribuiscono alla perossiossidazione dei lipidi o causano danni alle cellule del corpo.
In considerazione di ciò, la dieta dovrebbe essere esclusa o limitata il più possibile:
- Alcol (aumentare la viscosità del sangue a causa del suo componente liquido nello spazio extracellulare);
- Alimenti grassi e fritti (aiuta ad aumentare la coagulazione del sangue);
- Fanculo carne e prodotti lattiero -caseari, uova (aumenta il colesterolo del sangue "cattivo", contribuisci all'ossidazione lipidica perossidica);
- Prodotti con alta California (contribuiscono al sovrappeso e al gonfiore, aumentano il carico del sistema venoso);
- Dolci (aumentare il livello di glucosio nel sangue, rimuovere gli oligoelementi dal corpo);
- Disposizioni, carne affumicata, marinate, salsicce, sali (il sale in eccesso in tali prodotti porta a ritenzione liquida nel corpo);
- Pasta (contribuisci alla costipazione);
- Zuppe di muco e porridge (ritardo dei movimenti intestinali);
- Caffè forte, tè, cacao, cioccolato (indebolisce l'intestinaletilità che può portare alla costipazione);
- Sale (gonfiore provocato del tessuto).
È necessario prendere cibo in piccole porzioni 5-6 volte al giorno. Non dovresti bere mentre mangi. La diluizione del succo di stomaco con acqua o altre bevande porta a un deterioramento della digestione degli alimenti e della costipazione di conseguenza.
Imparati per colazione. Quando si preparano i piatti, è necessario rinunciare e eliminare i prodotti. È importante notare che nelle prime fasi delle vene varicose il rifiuto o la limitazione dell'influenza dei fattori provocatori può fermare lo sviluppo della malattia. Nelle fasi successive delle vene varicose, la conformità alle restrizioni può impedirne il progresso, alleviare le condizioni del paziente ed evitare pericolose complicanze.